Malå Atletklubb
Malå Atletklubb är en styrkelyftsklubb och vårt gym heter ”Gurans
Gym”.
Malå Atletklubb är en styrkelyftsklubb och vårt gym
heter ”Gurans Gym”.
Vi är nu ca 180st medlemmar och av våra medlemmar så är ca 30st
tjejer och 80st ungdomar under 20år.
Malå Atletklubb var under 80-talet en framgångsrik
klubb i tävlingssammanhang med många medaljer på SM i styrkelyft och efter ca
20-års bortovaro från tävling så startade vi upp en tävlingsverksamhet under
2013. Vi hade då 3st licensierade lyftare som representerade klubben med stora
framgångar under sitt första tävlingsår. Under 2014 och 2015 har
ytterligare 9st ungdomar och juniorer tillkommit som tävlingslyftare. Vi har
under 2015 deltagit i riksserien i klassisk bänkpress och klassiskt styrkelyft.
Vi har även deltagit i Norrlandsmästerskapen, DM och SM för ungdomar, juniorer,
seniorer och veteraner i klassisk bänkpress, bänkpress med utrustning och
klassiskt styrkelyft. Vi har även haft en ungdomstjej som representerade
Sverige på VM i bänkpress med utrustning.
På Norrlandsmästerskapen blev det tre guld i klassisk bänkpress. I
det klassiska styrkelyftet så blev det två guld och ett silver.
I SM i klassiskt styrkelyft så blev det brons i Herrar Juniorer
74kg och en 6:e plats i Herrar Juniorer 105kg.
På DM i klassisk bänkpress blev det ett silver och ett brons. På
DM i bänkpress med utrustning blev det ett guld. På DM i klassiskt styrkelyft
blev det ett guld, ett silver och ett brons.
I höstens U/J/V-SM i klassisk bänkpress och bänkpress med
utrustning så blev det guld i Herrar Juniorer 74kg, Herr Veteran 83kg och brons
i Damer Ungdom 47kg.
På VM i bänkpress blev det en 5:e plats i Dam Ungdom 57kg.
Förra årets målsättning, att ta en SM-medalj till klubben
infriades alltså med råge. Alla övriga lyftare är också i Sverigetoppen i sina
respektive viktklasser.
Vi genomförde även ett KM i klassiskt styrkelyft och bänkpress i
december där alla medlemmar i Malå Atletklubb fick delta. De elva deltagarna
presterade fina resultat med flera personliga rekord.
Klubben har nu även fått sin första landslagslyftare i Damer
Ungdom som representerade Sverige i VM i bänkpress i Sundsvall i maj och vi har
ytterligare två lyftare som är aktuella för landslaget under 2016.
Malå Atletklubb är ”vaccinerad mot
doping” enligt Svenska Styrkelyftsförbundets krav och Riksidrottsförbundets
anvisningar.
Samtliga medlemmar i Malå Atletklubb måste skriva på ett
antidopingkontrakt med klubben och klubben har även skrivit ett
antidopingkontrakt med Svenska Styrkelyftsförbundet. Bo Lindgren har även gått
utbildningen ”100% ren hårdträning” och klubben har blivit en diplomerad anläggning. Många av våra nyanlända i Malå tränar också hos oss vilket är väldigt roligt och vi har aktivt
försökt få våra nyanlända att trivas hos oss.
Vi drog, under hösten 2014, igång en
”ungdomsträning” för ungdomar mellan 11-15år vilket har varit mycket
uppskattat. Vi skickade därför några av våra ledare på en
ungdomsledarutbildning. Detta är ett led i att Svenska Styrkelyftsförbundet och
Malå Atletklubb vill göra en satsning på ungdomar. Malå Atletklubb har
egentligen ett ålderskrav på 15år för att få träna på vårt gym men denna
ungdomsträning gör det möjligt för intresserade ungdomar att få pröva på
styrkelyft under ledning av duktiga, utbildade och erfarna lyftare.
Trots
att vi är en styrkelyftsklubb med mycket fria vikter så har vi även maskiner
för rehab och förebyggande träning så man behöver inte vara orolig för att man måste ha
styrkelyftsambitioner för att träna här. De flesta som tränar på ”Gurans” gör det mest för
att förebygga eller få bukt med olika krämpor och för att helt enkelt ”må bra”.
Ett medlemskap i Malå Atletklubb kostar 1800kr/år för arbetande och 900kr/år
för studerande och arbetslösa. Till det så kommer även en depositionsavgift på 100kr för
passerkortet. Det finns numera även möjlighet till ”provträning” för 50kr/tillfälle under
förutsättning att man följer med någon medlem i klubben.
Träningstiderna är förmånliga eftersom man får träna mellan kl. 06-22 alla
dagar i veckan.
Malå Atletklubb har gemensamma träningskvällar för styrkelyft
(knäböj, bänkpress och marklyft) måndag, torsdag och söndag mellan kl.18-20.
Dessa träningar är inte bara öppna för våra tävlingslyftare utan alla medlemmar
över 15 år är välkomna att delta och få hjälp med träning och teknik av våra
duktiga ledare. Ungdomar under 15 år är hänvisade till våra speciella
ungdomsträningar.
Ni ska vara varmt välkomna till Malå Atletklubb och ”Gurans Gym”
Malå AK -
Styrkelyft
Malå AK/co
Bo Lindgren
Lingonstigen 5
930 70 Malå
